Academia Corpus

Step

2011-09-02T11:31:00.000-07:00

Modalidades Infantis

2011-07-14T11:24:00.000-07:00

Viver Bem

2011-06-25T16:53:00.000-07:00

Modalidades Corpus

2011-06-15T06:20:00.000-07:00

Ginástica Olímpica Infantil

2011-06-08T07:20:00.000-07:00

Sua presença vale prêmios !

2011-06-08T07:10:00.000-07:00

Horarios - Aviso 2011 (Faculdade e Empresa)

2011-06-08T07:09:00.000-07:00

BODY BALANCE MIX 51 NO PARQUE DA CASCATA

2011-05-03T17:53:00.000-07:00

Quadro de Horários - SAUNA

2011-04-29T17:07:00.000-07:00

Aulas coletivas!

2011-04-29T16:43:00.001-07:00

Sua presença vale prêmios!

2011-04-29T16:39:00.000-07:00

Ginástica Olímpica Infantil

2011-04-29T16:35:00.000-07:00

BODY BALANCE MIX 51 NO PARQUE DA CASCATA

2011-04-28T14:28:00.000-07:00

Páscoa

2011-04-19T10:10:00.000-07:00

Semana Santa

2011-04-13T12:37:00.001-07:00

Sem desculpa pra não malhar!

2011-04-05T15:12:00.001-07:00

Quadro de Horários - Parte Seca (Atualização 14.03.2011)

2011-04-04T16:43:00.000-07:00

Som Alto

2011-03-30T15:13:00.000-07:00

Circuito das Estações Adidas/11 - Outono

2011-03-30T15:12:00.000-07:00

BODY BALANCE

2011-03-25T15:45:00.001-07:00

Circuito das Estações Adidas/11 - Outono

2011-03-23T14:45:00.000-07:00

Corrida Outono

DATA: 20 de março de 2011
LOCAL: Av. Otacílio Negrão de Lima (Nova Praça da Pampulha)
PERCURSO: 5K E 10K
HORÁRIO DE LARGADA:8h00
HORÁRIO DE RETIRADA DO CHIP:6h30 às 7h30

SHOW DO ALMIR SATER

2011-03-21T14:44:00.000-07:00

PONTO DE VENDA: ACADEMIA CORPUS
DATA: 08/04/11
LOCAL: ESTAÇÃO BRASIL

VALOR PISTA: R$ 40,00
MESA: LIGAR NA MASTER TURISMO: 3773-1444 (R$ 300,00 PARA 4 PESSOAS)

Os três mosqueteiros da gestão de pessoal: motivar, reconhecer e recompensar

2011-03-21T14:42:00.001-07:00

A construção de líderes é um processo gradativo e de consciência. O gestor de pessoal é uma ponta fundamental no sucesso das estratégias da empresa. Sem um bom líder, não há motivação, tampouco produtividade e muito menos reconhecimento

Por Sueli Brusco , www.administradores.com.br

A construção de líderes é um processo gradativo e de consciência. O gestor de pessoal é uma ponta fundamental no sucesso das estratégias da empresa. Sem um bom líder, não há motivação, tampouco produtividade e muito menos reconhecimento. Esses três pilares são capazes de tornarem uma ação ou simples evento em sucesso pleno.

A ambição de atingir mercados, metas e abocanhar concorrentes tornam a empresa tão cega que os erros aparecem na base, na estrutura, na gestão pessoal. Portanto, quem ainda não percebeu que a estratégia das vendas e do negócio dependem da motivação está perdendo alguma fatia do mercado ou patinando em ações erradas. Pois, o discurso da empresa não está calcado apenas no planejamento e na criação de metas. É preciso incorporar a alma nas ações. Primeiro credibilizar a equipe e ela o produto. Isso quer dizer, legitimar no sentido de mostrar quão ela é capaz de promover avanços.

Esse gerenciamento deve estar alinhado com uma boa gestão pessoal. Mas por quê? A resposta é simples: o ser humano é impulsionado pelo estímulo. Qualquer organização é composta de pessoas capazes. Algumas são mal gerenciadas, nem gerenciadas são. É nessa fluida engrenagem que o negócio é sustentado e executado. Portanto, senhores do mercado, mãos a obra e olhos voltados à equipe.

Pois bem, se a motivação é a base da produção e o único estímulo que você dispõe é o salário do funcionário, ele automaticamente vai produzir de acordo com o que você paga. O endomarketing está na mesa para trazer resultados, não só para comunicar. A comunicação é fundamental, principalmente aquela direcionada à valorização do quadro efetivo. Mostrar que a equipe também é parte da mensagem é algo genial, e hoje em dia fator de mudanças.

Não adianta fidelizar o consumidor, isso já descobrimos como fazer. A questão é comprometer o público interno para que a imagem da corporação não tenha ruídos, e todos que lá trabalham sejam realmente felizes e produtivos. Ao invés de primeiramente cobrar metas, estimule o empenho.

Muitas apostam em premiações como viagens, bônus e prêmios em geral para quem alcança a meta. Não é um erro. A questão, não é só entregar o prêmio ao funcionário. O ideal seria reconhecer pessoalmente cada um que superou suas metas individuais. Essa habilidade do gestor é o que chamamos de corpo a corpo. Isso se faz sem gerar custos à organização. Um gesto de aperto de mãos, uma salva de palmas, uma placa comemorativa ou uma notinha no jornal interno, custa quanto? E significa quanto em retorno?

Ousar no mercado pode ser um risco, mas ousar internamente buscando o comprometimento do setor pessoal jamais será arriscado. O marketing de incentivo, portanto, não está baseado tão somente em premiações em valores, mas também em inter pessoal. É normal encontrar funcionário que é top de vendas. Ele recebe todo mês o bônus de recompensa. Mas o direitor mal sabe o nome dele. Talvez, com ele valeria trocar o prêmio em papel, pelo abraço do chefe diante da equipe, ou um jantar entre colegas.

Por isso, ao pensar em gerenciar o setor de recursos humanos, preste atenção nas pessoas. Estão nelas as chaves do desempenho, o valor da empresa. Os resultados tendem a aparecer com as novas técnicas na rotina do RH. Ouse, credibilize, venda mais!

* Sueli Brusco é sócia e diretora executiva da SimGroup, especializada em marketing e programas de reconhecimento. Também é socióloga e psicóloga, especialista em Programação Neurolingüística, psicodrama, psicologia comportamental, marketing pessoal, marketing político e automotivação. É oradora motivacional de cursos e workshops sobre Desenvolvimento da Inteligência Emocional.

As lições de um maestro

2011-03-17T10:08:00.000-07:00

"Uma empresa tem que ser dirigida não só com a razão, mas também com o coração. Tudo funciona se ambos estiverem juntos na hora de traçar objetivos"

Por Simão Mairins , www.administradores.com.br

Grandes homens se fazem com grandes histórias. Prova disso é o maestro João Carlos Martins. Pianista desde os oito anos de idade, começou sua carreira nacional aos treze e, aos dezoito, já fazia apresentações internacionais. Aclamado como um dos maiores intérpretes de Johann Sebastian Bach, ganhou fama pela destreza no piano, chegando a tocar 21 notas por segundo. Hoje ele é regente e dirige concertos no mundo todo, com sua Orquestra Bachiana Filarmônica e a Bachiana Jovem do SESI/SP, projeto de inclusão social que une, nos palcos, jovens de comunidades carentes a músicos profissionais.

Lendo assim, chegar ao sucesso parece ter sido simples. Entretanto, por trás das conquistas e da genialidade há uma grande história de superação. Ainda jovem, o maestro perdeu temporariamente os movimentos da mão direita, depois de uma queda em um jogo de futebol. Mais tarde, sofreu com uma síndrome causada pela repetição de movimentos. Como se não bastasse, uma agressão sofrida durante um assalto lhe comprometeu os movimentos de todo seu lado direito. Pouco depois de se recuperar e voltar a tocar, João Carlos recebeu dos médicos a notícia de que teria de passar por uma cirurgia que o impediria de tocar para o resto da vida. Sem se dar por vencido, o maestro passou a usar a mão esquerda para tocar. Mas, com algum tempo, esta também ficou comprometida por conta de outra doença.

Em conversa com a equipe da revista Administradores, o maestro João Carlos conta como superou tantas adversidades e se tornou um dos músicos mais respeitados do mundo. Ele fala ainda da inspiração em Bach, que teve uma história de superação parecida com a sua, e aborda temas importantes para a área de Administração, como liderança, trabalho em equipe e valorização de talentos.

Administradores - A sua vida foi marcada por diversos percalços, que sempre colocaram sua força de vontade à prova. Hoje, podemos ver que nenhuma palavra pode definir melhor sua trajetória do que superação. O que o senhor acredita ter sido fundamental para sempre dar a volta por cima?

João Carlos Martins - Eu acho que, de cada adversidade - pode ser a que atinge o físico ou a que atinge a alma - você tem que fazer uma plataforma para mostrar que na vida existe esperança. No momento em que você faz da adversidade essa plataforma, você está dando um exemplo para você e para uma multidão de pessoas que consideram a palavra adversidade como um fim de linha. Para mim, a adversidade é como o começo de uma jornada.

Adm - O compositor clássico Johann Sebastian Bach, que, desde cedo, aparece como a grande referência da sua carreira na música, assim como o senhor, precisou superar muitos desafios para chegar a seus objetivos. A história dele foi inspiração para a sua postura ao longo da vida? E o que Bach tem a nos ensinar?

JCM - Sem dúvidas. Aos onze anos de idade, Bach tinha que acender uma vela para ler partituras à noite, praticamente escondido do irmão mais velho, que foi quem passou a criá-lo (após a morte dos pais). Ele começou sua trajetória por volta dos doze, treze anos, indo para as cortes alemãs, para conseguir seu primeiro emprego. E foi aí, a partir dessas diversas cidades que percorreu, que ele fez toda a profecia da história da música dos dias de hoje. Bach foi uma pessoa que tinha humildade pra entender como a corte funcionava, mas, ao mesmo tempo, ele tinha certeza de que deixaria um legado para a humanidade. Tenha certeza de que, daqui a mil anos, a música de Bach ainda vai ser o centro do universo de toda música no mundo, porque ele foi a origem. Se você pegar o jazz ou a música dodecafônica de hoje, você vê o dedo de Bach. Baseado na humildade e na genialidade que Deus lhe deu, ele mudou toda a história da música do Ocidente.

Adm - Como maestro, o senhor garante a harmonia do trabalho conjunto de dezenas de músicos. O que um líder da música tem a ensinar a um líder da Administração de Empresas?

JCM - Eu digo sempre que a música é a régua do mundo. Se um governo vai bem, se uma empresa vai bem, se uma federação vai bem, todo mundo fala que funciona como uma orquestra. Se um presidente, um governador acha que existe uma campanha contra ele, ele fala que há uma orquestração. Se um time de futebol joga bem, todo mundo fala que está jogando com música. E isso não é uma terminologia que se usa somente no Brasil. Então, se numa empresa você vê que todos os departamentos estão se ajudando, você diz que é uma empresa que trabalha com harmonia. Você tem na orquestra o exemplo de uma empresa que, se todos não funcionarem em razão de um ideia, em razão de um objetivo, se todos eles não tiverem uma meta objetiva, a empresa acaba, aos poucos, perdendo a sua razão de ser. Você não pode ter um departamento de marketing que, por exemplo, fica jogando contra o financeiro, ou um presidente que não é um maestro capaz de criar harmonia entre os departamentos. Não adianta um querer se destacar por vaidade pessoal, se todos não trabalharem em conjunto. Isso você pode entender por um time de futebol. Se um jogador só pensar individualmente no seu ego e quiser fazer tudo sozinho, ele pode ser o maior craque do mundo, mas não vai funcionar. Ele, mesmo sendo uma pessoa genial, tem que trabalhar harmonicamente com o resto do time. Por isso eu digo que uma orquestra é um exemplo para uma empresa, para um governo, para uma federação, para uma delegação esportiva, para tudo. Porque uma orquestra é símbolo de harmonia.

Adm - O senhor ministra em todo o país a palestra "Tocando uma Empresa", voltada tanto para líderes quanto para colaboradores. Qual a sua principal mensagem?

JCM - Eu procuro fazer a palestra mostrando, exatamente, que uma empresa tem que ser dirigida não só racionalmente, mas também com o coração. Porque se você pensa só pelo lado racional em uma empresa, você perde o lado humano. E se você só tem o lado humano, você perde o lado racional. Os dois têm que estar juntos. Isso acontece na música. Se você toca simplesmente de uma forma cerebral e racional, você não consegue chegar ao coração das pessoas. E se você só toca na base da emoção, você pode pecar pelo perfeccionismo. Então, no fundo, tudo funciona se a razão e o coração estiverem juntos na hora de traçar objetivos.

Adm - Atualmente, o senhor realiza um importante trabalho de inclusão social com a Bachiana Jovem do SESI/SP, unindo músicos profissionais a jovens iniciantes de comunidades carentes. Qual o segredo para extrair das "pedras brutas" o talento necessário para formar um grupo admirado?

JCM - A minha frase é a seguinte: é preciso ter a alma de um poeta e a disciplina de um atleta. Tendo esse pensamento, aquele jovem vai, antes de tudo, ter a sensação de que nada vai acontecer no seu futuro se a disciplina e a emoção não estiverem presentes. E, dessa forma, o jovem não está se tornando, simplesmente, um músico. Ele está, também, se tornando um cidadão. Não adianta você ser um músico genial e, como cidadão, não ter a sua responsabilidade social com o país. Nós estamos hoje já com cerca de 1.500 crianças, em treze núcleos, nos estados de Espírito Santo, Minas Gerais e São Paulo. E formei também uma orquestra com quarenta e cinco jovens e vinte profissionais, sendo que esses quarenta e cinco jovens estão comigo a cerca de quatro ou cinco anos. Então, eu acredito que a música – que hoje já é o principal instrumento de inclusão social nos países asiáticos – vai alcançar essa mesma posição na América do Sul e no Brasil.

A entrevista com o maestro João Carlos Martins foi publicada na edição de lançamento da revista Administradores, em dezembro de 2010.

Fonte: http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/as-licoes-de-um-maestro/42368/

Não mata, não engorda e não faz mal

2011-02-28T14:12:00.000-08:00

Fernanda Lassi

Alguém sabe o resultado da fusão de muito calor, muita música e muita folia?! CARNAVAL! Hora de se jogar, de ser feliz e aproveitar! Mas o que pouca gente sabe é que a festa mais popular do país pode ser uma ótima oportunidade para afinar a silhueta e perder aqueles quilinhos indesejáveis.

Pular carnaval além de fazer bem à saúde emagrece. Nutricionistas acreditam que é possível perder de 5 mil a 10 mil calorias por dia de folia, mas o gasto energético varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, sexo, preparação física e intensidade das atividades. Sambar na Avenida, por exemplo, consome em média 400 calorias por hora, já seguir um bloco tem um consumo médio de 500 calorias por hora e pular micareta consome em média 900 calorias por hora.

Para aguentar firme os quatro dias de atividades físicas intensas e as altas temperaturas de algumas regiões do país é preciso ficar de olho na alimentação e na hidratação. É importante consumir alimentos leves e de alto valor nutricional, como frutas, verduras, legumes frescos, pães e massas. Para hidratar, desintoxicar e refrescar, muita água, água de coco, sucos naturais e bebidas isotônicas. E para os foliões que adoram “passar da conta”, fica um alerta! O álcool causa ressaca e desidratação. Seu consumo em excesso aumenta a embriaguez e a quantidade de calorias ingeridas, ou seja, faz mal à saúde e engorda! Portanto, a palavra chave para passar o carnaval numa boa e fechar com saldo positivo é moderação. E viva a alegria! Viva o carnaval!

Carnaval Corpus

2011-02-17T13:42:00.000-08:00

Modalidades Corpus

2011-02-17T13:41:00.000-08:00

Aulas coletivas!

2011-02-17T13:40:00.001-08:00

O clima vai esfriar !

2011-02-17T13:39:00.001-08:00

Aulão de Fim de Ano

2010-12-15T01:32:00.001-08:00

Confira as fotos do aulão de fim de ano nas Aulas Coletivas.

Abraço.
Equipe Corpus

Festival de Capoeira Infantil Batizado e Troca de Cordas / Prof. Igor

2010-12-15T01:31:00.000-08:00

Confira as fotos do festival de capoeira na nossa página Parte Seca.

Abraço.

Sábado é dia de malhar na Corpus!

2010-12-09T13:57:00.000-08:00

BODY BALANCE MIX 50 - 27/11 - Parque da Cascata

2010-11-15T14:23:00.000-08:00

Atualização de Cadastro

2010-11-15T10:32:00.000-08:00

Sete Lagoas

2010-11-15T10:26:00.000-08:00

Pacote Infantil

2010-11-15T10:21:00.000-08:00

Campeonato Brasileiro de Natação Master

2010-11-11T08:31:00.000-08:00

Parabéns ao Professor e Nadador da Corpus Valter Otto (Jacaré) pela excelente atuação no 48º Campeonato Brasileiro de Natação Master, medalha de ouro nos 50 m peito, 100 peito e 50 m livre.

Dicas de saúde

2010-09-30T13:32:00.000-07:00

Estar na academia acaba com a timidez

Estar na academia faz bem porque treinar acaba com a timidez: na academia, a vergonha de pedir ajuda tem que ficar trancada no armário. Você precisa ter certeza de que está realizando os exercícios na postura correta - o que evita lesões e acelera os resultados. Havendo qualquer dúvida, é preciso deixar a timidez de lado e consultar um instrutor. Com o tempo, você vai perceber que nem é tão difícil se aproximar das pessoas.

Estar na academia descansa a mente

Estar na academia faz bem porque treinar descansa a cabeça: enquanto cumpre o programa, cansando o corpo, você poupa sua cabeça das preocupações com a casa e o trabalho. Para muita gente, o treino na academia é o único momento do dia para pensar em si próprio.

Seja Bem Vindo !

2010-08-24T15:52:00.000-07:00

PRATIQUE SAÚDE

2010-08-06T15:47:00.000-07:00

CDL 2010

2010-08-06T14:14:00.001-07:00

Cuidar da saúde e da natureza faz um bem danado.

Por este e por vários outros motivos, a Academia Corpus convida, melhor, convoca todos seus alunos para participarem da Caminhada Ecológica CDL 2010. Aulas coletivas e exclusivas com os professores da Corpus, toda a animação que você já conhece, por uma causa que vai além da saúde. Entre em contato com a natureza junto com a gente.
Será no dia 15 de agosto, domingo, saída às 7h30 na Praça São Pedro.
Até lá!

Domingo na Academia

2010-08-04T07:42:00.000-07:00

Domingo é dia de descanso e de recarregar as energias.

E quem disse que não poderá ser um dia de atividades físicas?
Para garantir a regularidade dos nossos atletas e resultados em menor tempo, a Academia Corpus abrirá também aos domingos.A partir do dia 22 de agosto no horário de 9h às 13h, todos os alunos Corpus podem aproveitar melhor o domingo e todos os dias da semana.

Mais um dia para se cuidar.

Sacos plásticos

2010-07-27T20:18:00.000-07:00

O que fazer com as roupas molhadas?

Pensando na sua comodidade, a Corpus separou sacos plásticos para transportar suas roupas úmidas para casa. Disponíveis nos vestiários.

Alongamento

2010-07-27T20:14:00.000-07:00

Eu alongo, tu alongas, nós alongamos!

Alongar é vital para a atividade física e o seu dia-a-dia. A Corpus sabe disso e preparou todos os alongamentos em um espaço reservado para a atividade. Confira.

Festa Junina - 21/06 - 21:00

2010-06-22T09:39:00.000-07:00

Muita gente bonita, animação e comida da boa vão agitar o Arraiá da Corpus. Tudo vai acontecer na casa Casa do Lago dia 26 de Junho às 21:00. Se quiser mais informação é só ligar nesse telefone (31-33710835), mas se eu fosse você não perdia a maior festa Junina de Sete Lagoas e nem perdia tempo com telefone, garantia logo o ingresso e ótima festa.

Todo mundo vai tá, lá, todo mundo mesmo. O show vai ficar por conta da banda Baião Caçula e a abertura desta festa toda será com o Pablo Ribeiro. Os ingressos para o 2º lote, porque o primeiro não precisa falar que acabou, custa R$ 25,00.

Então ta marcado, esperamos por você no dia 26 de Junho às 21:00.
Um abraço mais que apertado.
Equipe Corpus

Seu treino vale presença

2010-06-22T09:08:00.000-07:00

Não existe coisa pior do que chegar ao fim de uma tarefa e não saber se foi produtiva ou não, correto ?

Para garantir o resultado é imprescindível saber quantos dias e quantas horas malhou por semana, e isso é muito fácil de constatar se tivermos a sua presença em dia.

Depois do seu treino não se esqueça de depositar seu programa atrás da caixinha do seu professor, assim ele marcará sua freqüência e conseguiremos chegar ao nosso objetivo muito mais rápido.
Abraço.
Equipe Corpus

Malhação aos Domingos

2010-06-22T08:27:00.001-07:00

Domingo é dia de dormir até meio dia, não fazer nada, assistir TV, comer, dormir novamente, comer de novo, certo ?
Completamente e redondamente errado! Agora domingo é dia de malhação pesada e para mostrar que não estamos brincando a partir de agosto a Corpus vai abrir todo domingo de 09:00 às 13:00, acabou qualquer desculpa.

Confira os horários, mas pode ter certeza que um vai encaixar com seu.
Segunda a Quinta: Abrimos 06:00 (mais cedo) e fechamos 22:30 (mais tarde)
Sexta feira: Abrimos no mesmo horário e fechamos 21:30 (hora de descansar né)
Sábado: 08:00 (Na hora certa nem cedo e nem tarde) e fechamos as 14:00 (hora do almoço)
Domingo - Essa é novidade! - Abrimos 9:00 e fechamos 13:00 (Adeus colesterol alto)

Vamos malhar ?

Campanha de Reciclagem

2010-06-22T08:26:00.002-07:00

Eu reciclo, tu reciclas, nós reciclamos !

Reciclar é bom e todo mundo sabe, mas você sabia que jogar fora óleo de cozinha na pia é um grande erro ? Isso polui, é um desperdício e além de tudo pode entupir seu lindo encanamento.

Pensando nisso a Corpus fechou uma parceria com a Escola Técnica de Sete Lagoas e você poderá deixar seu óleo de cozinha para ser reciclado. Assim não existe mais problema ou enigma, coloque o óleo em uma garrafa pet e deixe na Escola Técnica.

Não vai ficar bonitinho, garrafa pet que é reciclável com o óleo que também será reciclável !

Com pequenas ações realmente podemos fazer um mundo muito melhor.
Um Abraço
Equipe Corpus