Não existe coisa pior do que chegar ao fim de uma tarefa e não saber se foi produtiva ou não, correto ?Para garantir o resultado é imprescindível saber quantos dias e quantas horas malhou por semana, e isso é muito fácil de constatar se tivermos a sua presença em dia.
Depois do seu treino não se esqueça de depositar seu programa atrás da caixinha do seu professor, assim ele marcará sua freqüência e conseguiremos chegar ao nosso objetivo muito mais rápido.
Abraço.
Equipe Corpus